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Overnight Oats mit Beeren | Foodblog | Lieblingsspeise.at

Overnight Oats mit Beeren

Rasch am Vortag zubereitet ist dieses Müsli das perfekte Frühstück zum Mitnehmen in die Arbeit
Zubereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Frühstück
Land & Region International
Portionen 2 Personen

Zutaten
  

  • 1 Apfel
  • 250 g Naturjoghurt
  • 2 EL Marmelade
  • 4 EL Müsli ungezuckert
  • Beeren, Obst, Nüsse nach Belieben
  • Zimt, Zitronensaft, Orangensaft wenn gewünscht zum Verfeinern

Anleitungen
 

  • Den Apfel vierteln, entkernen und auf einer Reibe raspeln.
  • Die Apfelraspel mit dem Joghurt und dem Müsli vermischen. Nach Belieben mit Zimt und einem Spritzer frischgepresstem Zitronen- oder Orangensaft verfeinern.
  • In Schüsseln oder ein Schraubgläser jeweils einen EL Marmelade setzen. Dann die Joghurt-Apfel-Mischung darauf verteilen. Obenauf Obst und Nüsse geben.
  • Abdecken bzw. verschließen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

Notizen

Bei den Früchten für das Topping könnt ihr auswählen, was euch schmeckt bzw. was ihr daheim habt. Ich verwende gerne tiefgekühlte Beeren, die habe ich immer zur Verfügung, und sie tauen über Nacht auf.
Auch Nüsse und Samen machen sich sehr gut untergemischt.
Ich verwende gerne ungezuckertes Früchtemüsli, da ist natürliche Süße in den Trockenfrüchten enthalten.
Keyword Gesund, Müsli, Obst, Zum Mitnehmen